Reduce el riesgo de osteoporosis en mujeres, aumenta la saciedad, favorece la salud del sistema nervioso, es antienvejecimiento... Esta fruta es todo lo que necesitas en tu dieta más allá de los 50. Estos son los primeros síntomas de falta de vitamina B12 en nuestro cuerpo ¿Quieres aumentar tu vitamina B12 y eres vegetariana? Estos son los alimentos que necesitas
